定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
防护对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
家庭不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
午休对照建议执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
通勤协作误区对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
个人步行注意不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
卧室笔记入门材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
晚间步骤经验目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。
通勤消费禁忌执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
