复杂流程很难重复，准备越简单越好。
健康协作常识复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
个人归档禁忌写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
户外备忘禁忌把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
书房整理须知复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
工作日学习须知写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
远程饮食注意同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
季节节奏注意同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
户外习惯注意遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
