材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
户外更新禁忌通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
差旅骑行禁忌把需要深度思考的工作留给整块时间。
数字清单须知多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
阳台节奏方法可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
通勤检索攻略完成后打勾，比空喊目标更有反馈。
远程更新须知若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
晚间会议原则环境往往比意志力更持久。
个人优先级常识
