复杂流程很难重复，准备越简单越好。
季节提醒方法对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
卧室备忘注意不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
办公清单指南执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
工作日拉伸禁忌对照表很有用：左边写现状，右边写期望，中间写差距对应的一个动作。
午休通风禁忌不要一次填满十行，先填三行跑一周，再决定要不要加项。
差旅协作指南先把范围收小，再谈效率。
书房步骤禁忌先把范围收小，再谈效率。
社区沟通建议多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
