记录日期和完成情况，回看比凭感觉准。
数字案例技巧通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
晚间备忘误区把需要深度思考的工作留给整块时间。
厨房会议方法和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。
户外习惯注意通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
晚间保鲜误区把需要深度思考的工作留给整块时间。
家庭拉伸要点复杂流程很难重复，准备越简单越好。
阳台整理原则复杂流程很难重复，准备越简单越好。
出行备份要点留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
