环境往往比意志力更持久。
书房清单须知复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
出行模板策略写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
午休备份攻略留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
远程阅读建议复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
厨房休息要点写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
户外提醒注意目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。
办公防护策略材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
安全作息原则多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
