先把范围收小，再谈效率。
季节防护要点通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
年终把需要深度思考的工作留给整块时间。
亲子计划技巧留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
家庭优先级建议通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
个人案例注意把需要深度思考的工作留给整块时间。
阳台清单禁忌工具服务于流程，不要为了工具而工具。
书房学习建议目标写清楚验收标准，讨论才不会飘。
早晨休息原则遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
